Do 3 sets of 10 reps.
reps -> 반복, 운동 시 반복 횟수(repetition, repeat)
Do 3 sets of 10 push-ups.
stretcher: 들것, cardio: 유산소 운동
Climbing stairs is a good cardio exercise.
(계단 오르기는 좋은 유산소 운동이에요.)
<--> weight lifting: 근력 운동
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